El pilates por dentro

Entrevista a Tony Jiménez, instructor y preparador físico.

El pilates es una actividad física que ayuda a tonificar los músculos y estimula las articulaciones, además debe ser ejecutada en tres niveles para su correcto desempeño. Tanto hombres como mujeres pueden hacer pilates, siempre y cuando reúnan las condiciones necesarias para cumplir con la alta exigencia física que los ejercicios implican. Hoy día, el pilates está en boga, y según especialistas como Tony Jiménez, esta disciplina perdurará en el tiempo por sus grandes ventajas y alta efectividad.

Por: Cristina Bastidas